Алексей Евгеньевич Турчин

Здравствуйте, друзья!

Меня зовут Алексей, я тренер-диетолог высшей международной категории, имею высшее образование (НГУ им. П. Ф. Лесгафта, специалист по физической культуре и спорту), основатель сервиса комплексного сопровождения

📌ОБО МНЕ:

💪🏻Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу

💪🏻Нутрициолог, диетолог

💪🏻Веду тренерскую деятельность более 7 лет, в данный момент работаю онлайн

💪🏻Более 500 довольных клиентов с прекрасными результатами

Считаю, что теория, без практического применения — это пустой звук, ведь от одного знания, как качать бицепсы, они не вырастут

Моя основная миссия — максимально масштабировать созданный мной сервис, чтобы помогать людям добиваться целей в сфере построения фигуры и улучшения здоровья

🎓Постоянно прохожу обучение по бодибилдингу, фитнесу, эндокринологии в фитнесе, нутрициологии, диетологии и адаптивному питанию

📌5 ФАКТОРОВ ДОСТИЖЕНИЯ ВАШЕЙ ЦЕЛИ:

👉🏻Здоровье
Если у Вас серьезные отклонения по здоровью, прежде, чем начинать действовать, обязательно сдайте базовые анализы и скорректируйте нарушения.

👉🏻Питание
Грамотно составленный рацион питания, сбалансированный и подобранный под Ваши цели и задачи — это 70% успеха.

👉🏻Тренировки
Если вы хотите не просто похудеть, а создать идеальную фигуру, о которой давно мечтали, тренировки обязательны. Но они не должны быть выстроены по принципу «бери больше, кидай дальше». Нагрузка должна быть грамотно распределена и разбита на макро- и микроциклы.

👉🏻Бытовая активность
Один из самых простых, но немаловажных пунктов, — это поддержание бытовой активности. Она играет большую роль в ваших обменных и восстановительных процессах, естественным образом расходует калории, что важно при похудении. Проходите от 8000 шагов в сутки (это не сложно).

👉🏻Дисциплина
Постоянство и постепенность — мое любимое пожелание. Вы должны регулярно тренироваться, постепенно (!) наращивая темп. Только регулярность правильных действий приведет Вас к гарантированному результату.

📌ЖДЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ

👋🏻Особенно, если Ваш запрос: коррекция фигуры, наращивание мышечной массы, сушка тела, питание для похудения, как правильно худеть, идеальная фигура, красивое тело, фитнес бикини, бодибилдинг.

📌НАШ ПОДХОД

🎯Предлагаем комплексный подход, совместную работу тренера — диетолога и врача-эндокринолога. Только так можно добиться максимального результата.

К каждому ученику — **индивидуальный подход. Программа составляется, исходя из Ваших целей. При необходимости подключается *врач-эндокринолог и назначает анализы.

Волшебной таблетки мы не обещаем. Но** при соблюдении наших рекомендаций результат будет гарантированно у КАЖДОГО ученика.**

Верим в наших учеников и искренне стараемся помочь не только добиться идеальной фигуры, но и справиться с эмоциональными проблемами и улучшить здоровье.

Не откладывая решение на завтра, свяжитесь с нами и начните менять свое тело и свою жизнь прямо сейчас!