Ольга Валерьевна Холодкова

Я психолог, сертифицированный специалист в методах Символдрама, Позитивная Психотерапия, член профессиональной организации АОРС КИП.

Я работаю с темами:

✓ Неуверенность в себе, низкая самооценка;

✓ Проработка негативных эмоций;

✓ Профессиональная самореализация;

✓ Решение конфликтных ситуаций;

✓ Проблемы в отношениях с близкими и в социуме.

КО МНЕ ОБРАЩАЮТСЯ С ТАКИМИ ЗАПРОСАМИ:
— постоянно себя критикую, сравниваю, обесцениваю,
— все время подстраиваюсь, стараюсь соответствовать,
— нахожусь в постоянном напряжении, тревоге,
— ощущаю страх и беспомощность, чувствую одиночество,
— не справляюсь со своими эмоциями,
— часто попадаю в однотипные конфликты,
— не могу постоять за себя, дать отпор,
— чувствую в свой адрес агрессию, зависть, обесценивание, не знаю, как справиться,
— конфликтные отношения с родителями (нарушают границы, критикуют, манипулируют, обесценивают, требуют внимания, подавляют),
— сложные отношения с ребенком, частые конфликты, непослушание,
— чувствую неудовлетворенность собой и своей жизнью,
— беспокоит болезненная жизненная ситуация, о которой не могу никому рассказать,
— не могу найти себя, свое дело.

В нашей совместной работе Вы:

✓ Разберетесь в себе и в своей ситуации, почувствуете облегчение (1−2 сессии),

✓ Увидите первые результаты и почувствуете себя легко и комфортно (от 10 сессий),

✓ Получите устойчивые изменения качества жизни (от 30 сессий).

Очно в г. Пенза и онлайн из любой точки мира.

Я не работаю с психиатрическими диагнозами, острыми психозами и химическими зависимостями.