Мария Валерьевна Коновалова

Здравствуйте! Меня зовут Мария, и я клинический психолог, ОРКТ и АСТ консультант. Если вы здесь, значит, у вас есть потребность что-то изменить в вашей жизни. Я готова сопроводить вас на этом непростом пути.

Принципы и ценности, на которые я опираюсь в работе:

— Принятие и открытость: не буду тяжело вздыхать и закатывать глаза на Ваши истории. С Вами всё так!

— Сотрудничество: буду «чирлидером», которая верит в Вас (даже, если Вы пока еще нет).

— Отношения на равных: не даю прямого руководства к действиям и советов, а сопровождаю и поддерживаю на пути к изменениям.

— Приоритетность решения: не обязательно копаться в прошлом, чтобы жить так, как хочется, уже сейчас.

— Маленькие шаги: любые большие изменения начинаются с одного микро-движения.

— Уважение и безопасность: принимаю Ваши границы, не оцениваю и не осуждаю поступки. А все, что было сказано на сессии, останется на сессии.

Я помогаю своим клиентам обрести уверенность в собственных силах и надежду на будущее, услышать свои собственные желания и научиться говорить «нет», найти решение беспокоящих проблем и заглянуть в то, что действительно важно.

Являюсь членом Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков, регулярно прохожу супервизию и личную терапию.

Придерживаюсь фем-оптики. Френдли специалистка.

Ко мне можно обратиться со следующими проблемами:
— Неуверенность в себе и низкая самооценка
— Самоопределение: поиск себя и своих желаний
— Восстановление личных границ
— Выгорание на работе или учебе
— Эмоциональные трудности (чрезмерная раздражительность, агрессия, чувство вины, обида, стыд)
— Принятие решения и постановка цели
— Проблемы во взаимоотношениях с окружающими, одиночество
— Страхи и тревога
— Апатия, потеря удовольствия от жизни
— Переживание утраты, расставания

Не работаю с:
— Парами
— Расстройствами пищевого поведения
— Зависимостями
— Запросами из сферы сексологии
— ОКР

Длительность консультации 55 минут. Только индивидуальное консультирование 18+