• О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 50
Аватар Григорий Викторович Крутик

Григорий Викторович Крутик

Был в сети сегодня в 10:06
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Санкт-Петербург
Район
Пр. Ветеранов

О себе

— МС по пауэрлифтингу
— МСМК по становой тяге
— Рекордсмен Мира, Европы, России
— Действующий спортсмен.
— Онлайн-тренер.

— Бесплатная первичная консультация
— Работа с клиентами с заболеваниями ОДА.
— Снижение веса и корректировка питания
— Общая физическая подготовка, поддержание формы
— Работа с детьми
— Пауэрлифтинг, подготовка к соревнованиям

— Работаю с людьми имеющим заболевания опорно-двигательного аппарата. Грыжи, протрузии, сколиозы, артрозы. Избавляю от постоянных болей в пояснице, головных болей. Восстанавливаю после травм суставов в т. ч. разрывов связок, менисков всех степеней. Снова ставлю на лыжи и сноуборд.

Все кто боится по рекомендациям «врачей» поднимать больше 5 кг. проходите мимо.

— Беру желающих похудеть на следующих условиях:

— коррекция питания

— тренировки 2−3 раза в неделю

Я постоянно развиваюсь в области диетологии и нутрициологии, опираясь на современные методы и практики. Не сторонник различного рода диет. Я выступаю за подсчет калорий, соблюдение необходимого баланса БЖУ, за понимание, что когда и почему, а не тупого следования рекомендациям.

Если вы считаете хлеб и картофель злом, а оливковое масло и авокадо добром и ваше мнение ничем не поменять — идите мимо. Если вы едите все без разбора, готовы тренироваться раз в неделю или вам нужно «срочно сбросить 100−500кг.» — тоже мимо.

— Если вы готовы платить 100−500руб./час — мимо. Я не для того учился и проверял все методики и практики на себе, получал травмы чтобы работать с вами за 2 килограмма гречки. Почему-то на покупку всякого мусора в фастфуде у вас деньги есть, а на тренера — нет.

— Занимаюсь общей физической подготовкой. По вашему поддержанием формы. Лентяев не беру. Тренировки минимум 2 раза в неделю. Могу работать с детьми, при условии, что они сами хотят тренироваться. Я не нянька, а тренер.

— Действующий спортсмен-тяжелоатлет мирового уровня. Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, рекордсмен Мира. Составление программ по вашим задачам, сопровождение ваших тренировок и питания. Работаю, как с начинающими, так и продвинутыми спортсменами. Готовлю к соревнованиям, вывожу на помост.

Образование

Школа фитнеса «Корус», инструктор тренажерного зала2018–2019 гг.
Подтверждено документом
Мастер спорта международного класса по становой тяге2021 г.
Подтверждено документом
Мастер спорта по пауэрлифтингу2021 г.
Подтверждено документом

Опыт

На сервисе с декабря 2018 г. (4 года)
Подтверждено Профи

Достижения

КМС по пауэрлифтингу2019 г.
Подтверждено документом
Серебряный призер чемпионата Восточной Европы по пауэрлифтингу по версии WRPF (г. Санкт-Петербург)2019 г.
Подтверждено документом
Рекордсмен мира IPL2021 г.
Подтверждено документом
Золотой призер Кубка Европы IPL 2021 по безэкипировочному пауэрлифтингу в открытой и ветеранской категориях2021 г.
Подтверждено документом

Дополнительная информация

Стаж тренировок по силовым видам спорта, бодибилдингу, силовому троеборью более 8 лет

Альбомы4

Я

3 фотографии

Соревнования

5 фотографий

Набор массы, коррекция фигуры

3 фотографии

Снижение веса

2 фотографии

Фотографии14

Документы и сертификаты6

Услуги и цены

15%
Скидка 15% клиентам тренирующимся не менее трех раз в неделю, при оплате тренировок за месяц

Время тренировки 1 час.
1200 /ч

1200 /ч

1200 /ч

1200 /ч

1200 /ч

1200 /ч
Все услуги и цены 45
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
50
0
0
0
0
Сначала новые
Юлия

Пять с плюсом

ЛФК
С Григорием "познакомились" в начале 2021 года. Пришла к нему после второго обострения межпозвонковой грыжи и долгого восстановления с диагнозами - межпозвонковая грыжа в поясничном отделе, небольшой парез правой стопы, гонартроз коленного сустава. Вердикт врачей - из физ нагрузок только бассейн и йога.
Почему он? ***. Во-вторых объясняет все четко и ясно. Ну и в- третьих, "спортсмен и просто хороший человек".
Что имею на данный момент? Ушли боли в поясничном отделе, парез, выровнялась осанка, отрегулировали питание (перестала мучиться от чувства голода и срываться на печеньки), а также получила прилив сил и хорошего настроения.
Геннадий

Пять с плюсом

ЛФК
К Григорию обратились полгода назад, когда стало ясно, что ЛФК сыну не помогает - после многомесячных тренировок не прекращались боли в спине из-за сколиоза, продолжали усугубляться проблемы с осанкой. Григорий предложил наращивать мышечный корсет при помощи силовых упражнений. Нагрузка на тренировках приличная. Во время занятий Григорий даёт много полезных советов, контролирует каждое движение, он в меру требователен и не даёт сыну чересчур расслабляться. В начале было тяжело, сын спал по 2-3 часа после каждой тренировки, потом привык, стал заниматься по 3 раза в неделю. И вот прошло полгода. Настало время сказать СПАСИБО Григорию за его труд. Результат есть! Мышцы спины укрепились, осанка улучшилась, про боли в спине сын забыл. Сегодня были у ортопеда. Она сказала, что спина просто в отличном состоянии, и даже разрешила сыну участвовать в спортивных соревнованиях, хотя год назад на это был полный запрет. Так что смело могу рекомендовать Григория как отличного специалиста.
Григорий Крутик
Григорий Крутик
Ответ специалиста
Геннадий, Мзия!
Благодарю за отзыв! У вашего сына отличный прогресс! Он всегда старателен, хорошо слушает и не ленится! Благодаря этому у него отличный результат!
Екатерина

Пять с плюсом

Фитнес
Замечательный тренер!
Я к сожалению столкнулась с проблемами позвоночника( грыжа, протрузии) и с этого начался мой путь к здоровому образу жизни)
Всегда хотела начать заниматься спортом, особенно с понедельника)
🤸‍♂️
Занимаемся 2 раза в неделю онлайн, это очень удобно , коврик расстилала и поехали) что-то легче даётся , а где-то и помереть охота, но…! спина!! перестала быть коромыслом! Ушла сутулость! тело подтянулось, окрепли руки!
Более того тренер всегда на связи по любому вопросу, помогает с налаживанием питания!! Это тоже очень важный момент)
Вообщем занятия это отличное вложение в СВОЁ здоровье!
Большая благодарность и Вам Григорий дальнейших успехов!🤎
Андрей

Пять с плюсом

Бодибилдинг
Решил оставить отзыв не сразу, а после достижения результата. Занимаемся с тренером три месяца. Хочу отметить, что Григорий заинтересован в вашем результате. Следит и корректирует программу, веса. Всегда придерживается графика занятий, что для меня не мало важно. Советую!
Юйвэнь
Бодибилдинг
Прекрасный тренер! Специалист своего дела и еще старается улучшить свою классификацию. Это супер!
Дал мне много советов о питании и всегда рад ответить на мои вопросы.
Через три месяца получила результат первого этапа и продолжаю заниматься с тренером! Рекомендую всем!!!
Ирина

Пять с плюсом

ЛФК
Всем привет, кто читает этот отзыв! Григорий - это лучшее, что может с вами случиться, если вам нужно подтянутое здоровое тело. У меня разрывы двух менисков 2-3 степени (разные врачи описывают по-разному) и мы с Григорием делаем всё, чтобы я была готова к сноубордингу сезона 2022-2023 и теннису. Занимаемся трижды в неделю. За два месяца регулярных тренировок я стала чувствовать себя куда лучше! У меня мышцы начали виднеться, которые помогают держать мои треснутые мениски, а это значит, что мышцы растут! В общем, каждая тренировка - чистый кайф. Да, это сложно, потому что я не хожу больше в тренажёрный зал, а ЗАНИМАЮСЬ там, но каждый раз после тренировки я счастлива, что провела этот час продуктивно)
Спасибо, Григорий!
Амина

Пять с плюсом

Коррекция фигуры
Шикарный тренер!) тренировки проходят с юмором, рассказывает все нюансы, наставляет, не даёт лентяйничать) поменяла взгляд на то, как я питаюсь. Сбросила почти 10 кг за 2 месяца, идём дальше!)
Алёна

Пять с плюсом

Фитнес
Квалифицированный специалист. Своё дело знает отлично. Умеет подобрать программу индивидуально, учитывая конкретные ограничения. Постоянно находится на связи и готов дать ответ на любой вопрос. Рекомендую как тренера, останетесь довольны!
Sumanta
Фитнес
Gregory is a good 👍 specialist. The main qualities are -
1. He is disciplined and timely
2. Understands the nuances of fitness training - chooses simple and effective exercises. Not just doing some fancy and complicated movements to impress clients.
3. Has a very good understanding of programming with progressive overload .. I have improved my fitness levels and strength by 40-50% on most lifts in 6 months.
4. He is honest and not promising unreasonable results by selling steroids and drugs to clients.
I recommend him for clients who are looking to get fitter, improve strength levels and have the patience to stay with program for realistic goals.
Наталья

Пять с плюсом

ЛФК
Довольна выбором тренера!
Всё четко, с растущими нагрузками, умеренными интервалами в тренировках. Ставит технику, обьясняет и показывает каждое упражнение, рассказывает какие мышцы должны включаться и работать в том или ином упражнении, спрашивает о самочувствие после (чувствуется профессионализм). Тренер сумел найти ко мне подход, даже с моим «нытьём» и «апатией» тренировки не бросила 💪🏽 Очень круто! Однозначно рекомендую!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».