• О специалисте
  • Услуги и цены
  • Отзывы 60
Аватар Александра Вадимовна Стукалова

Александра Вадимовна Стукалова

Была в сети вчера в 21:55
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Москва
Выезд к клиенту
Москва и область,
район Северный
Работает дистанционно
Адрес
Москва, ул. Константинова, 11А
Показать на карте

О себе

Уважаемые клиенты, прошу вашего внимания — я работаю исключительно ДИСТАНЦИОННО по видеозвонку. Все отзывы, полученые здесь после 2022 года оставляли клиенты именно после дистанционных занятий

В своей работе придерживаюсь концепции «фитнес для красоты и здоровья». Главная цель, которую я преследую — РЕЗУЛЬТАТ. От клиента также ожидаю выполнения рекомендаций и домашних заданий (кто занимается по программам стретчинг, здоровая спина) Работаю как с полностью здоровыми, так и с людьми, имеющими определенные особенности в опорно-двигательном аппарате, сердечно-сосудистой системе и др. Ко мне можно приходить и заниматься вместе с ребенком! Имею высшее педагогическое образование (вуз-МПГУ, специальность — музыка и дополнительное образование), поэтому с детьми отлично нахожу общий язык. Профильно занимаюсь коррекцией осанки (кифоз, лордоз, торчащий живот). Работаю со сколиозом по методу ШРОТ и СЕАС. Избавляю от болей в спине, шее и пояснице. Работаю также с грыжами и протрузиями. Очень рада добросовестным, ответственным и замотивированным клиентам. Также жду от клиента желания заниматься и меняться к лучшему. Приходите на тренировки, всех жду!

Образование

Окончила Московскую высшую школу фитнеса, специальность – инструктор групповых программ (силовые направления, основы стретчинга, основы анатомии и физиологии)2014 г.
SPF – school of professional fitness, курс «Основы реабилитации в фитнесе для людей с заболеваниями позвоночника»2019 г.
Подтверждено документом
Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу2019 г.
Подтверждено документом
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, программа «Фитнес для беременных»2019–2020 гг.
Подтверждено документом
Обучающий центр «Анатомия», «Коррекция сколиоза, базовый курс»2019–2020 гг.
Подтверждено документом
Онлайн-школа «AnatomyStudy», «Оценка ОДА для фитнес-тренера»2020–2021 гг.
Подтверждено документом
Обучающий центр «Анатомия», «Плечевой сустав, тесты и упражнения»2020 г.
Подтверждено документом
Обучающий центр «Анатомия», «Улучшение подвижности суставов, мобилизационные техники»2020–2021 гг.
Подтверждено документом
РОТФИТ, курс по стретчингу2021 г.
Подтверждено документом
РОСТФИТ, курс «Здоровая спина», специалист по работе с осанкой и стопами и болями в спине2021 г.
Подтверждено документом
Обучающий центр «Практика», фитнес-тренировка во время беременности2021 г.
Подтверждено документом
Обучающий центр «Практика», восстановление после родов2021 г.
Подтверждено документом
Обучающий центр «Практика», специфика работы со сколиозом2021 г.
Подтверждено документом
Авторский онлайн-курс, коррекция сколиоза по методикам ШРОТ и СЕАС2021 г.
Подтверждено документом
Авторский интенсив «Точки опоры»2022 г.
Подтверждено документом
Авторский онлайн-курс по сколиозу Ирины Бердюгиной и Яны Брыченко2022 г.
Подтверждено документом
Практика, семинар «От пилатеса к гире — базовый курс»2023 г.
Подтверждено документом
ООО «Практика», Центр профессионального и личностного роста тренера, семинар по программе «Дыхание по методу Франклина»2023 г.
Подтверждено документом

Опыт

На сервисе с февраля 2019 г. (5 лет)
Подтверждено Профи.ру

Дополнительная информация

Опыт собственных тренировок – с 2012 года
Опыт проведения персональных тренировок – с 2015 года

Альбомы4

Групповые занятия

3 фотографии

Немного из до/после

3 фотографии

Личные фотографии

11 фотографий

Клиенты и я в процессе. Онлайн и офлайн

7 фотографий

Фотографии35

Документы и сертификаты16

Услуги и цены


2300 /ч

10001800 /60 мин.

Новая услуга от меня! Пока что со скидкой
1800 /50 мин.

2300 /ч

возраст от 5 лет
2300 /50 мин.

2300 /ч
Все услуги и цены 19
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
59
0
0
0
1
Сначала новые
Анна

Пять с плюсом

ЛФК
Занимаюсь с Александрой в течение почти трех лет. Была сложная реабилитация после операции по замене тазобедренного сустава. Через полгода после начала занятий надела обувь на высоком каблуке.
Абсолютно прошли боли при ходьбе, повысилась выносливость, улучшилась осанка и общее состояние. Александра ответственный, гибкий ( во всех отношениях) квалифицированный тренер. Всегда пунктуальна и внимательна. Считаю, что мне очень повезло!
Светлана
Александра - квалифицированный специалист. Индивидуально подходит к твоим проблемам, очень терпеливо объясняет и показывает каждое упражнение. И, самое главное, поясняет для чего делаем то или иное упражнение. Очень советую этого специалиста.
Наталья Серемина
ЛФК коррекция осанки
Александра прекрасный, чуткий педагог
Кристина

Пять с плюсом

Занимаемся с Александрой дистанционно, всё очень нравится! Делаем и разминку, и дыхательную гимнастику, и силовые тренировки. Упражнения разнообразные и всегда подбираются с учетом моих возможностей и самочувствия. Александра следит за правильностью выполнения, чтобы были задействованы нужные группы мышц, интересуется внутренними ощущениями. После занятия чувствуется, что мышцы отлично поработали. Кроме того, Александра очень позитивная и приятная в общении, поэтому заниматься всегда в радость! 😊 Всем рекомендую! 👍
Ольга

Пять с плюсом

Со специалистом занимается ребенок 13 лет. Осанка, плоскостопие. Александра-профессионал, подход -очень серьезный, результат виден. Очень рекомендую.
Олеся

Пять с плюсом

ЛФК при сколиозе
Александра очень хорошо образована и опытна, понимает что именно требуется нашей дочери и правильно, с учетом рекомендации врача, развивает ее мышцы. Советую договариваться об уроках заранее.
Жанна

Пять с плюсом

ЛФК при сколиозе
Все отлично, грамотный специалист
Вера

Пять с плюсом

ЛФК при грыже позвоночника
Очень хороший специалист. Все выслушала, проанализировал мои проблемы.
Ксения
Фитнес
Этому специалисту категорически нельзя вести он-лайн тренировки. Обо всём по порядку: до начала тренировки "тренер" с пристрастием у меня выспрашивал что у меня сегодня на завтрак, обед и ужин (при этом я сразу сообщила, что питание у меня сбалансировано). Однако уточнить какой у меня вес, какое состояние коленей и суставов, какое здоровье у меня в целом - она просто не спросила. Упражнения стандартны - приседания, пресс и т.д. Постоянно говорила мне, что я тороплюсь, я каждый раз просила её задать мне счёт, чтобы я делала под счёт. Когда я третий раз попросила её это сделать, она начала раздражаться и сказала, что прерывает занятие и вернет деньги. Ситуация: 35 мин тренировки прошло, я вся потная, лежу на полу, а "тренер" такой - мне не нравятся твои запросы, ПАКА! Я написала ей, что это полный непрофессионализм с её стороны, на что она ничего не ответила.
Александра Стукалова
Александра Стукалова
Ответ специалиста
Как выглядела ситуация с моей точки зрения: вы дважды отменили занятие, причем второй раз за 40 минут до его начала - для меня такое отношение к моему времени неприемлемо. Когда нам все же удалось начать тренировку, первые 5-10 минут знакомства я как всегда уделила вашим целям и вашему опыту в достижении вашей цели. Вы указали, что имели опыт проведения 10 занятий у другого тренера, где не получилось похудеть. Тогда я подумала, что возможно основная проблема в питании. Вы утверждаете, что в питании вы разбираетесь. После того, как вы перечислили мне ваше меню, я сразу указала вам на недостатки в вашем завтраке, но вас мой ответ не устроил. Так если вы разбираетесь в питании и вас не устраивает моя профессиональная точка зрения, зачем вы ко мне обратились? Про состояние вашего здоровья я действительно забыла уточнить, так как была уже расстроена началом нашего нескладного общения - это мое профессиональное упущение. Далее я увидела, что вам нужно, чтобы тренер вам всю тренировку вел счет. Об этом вы меня просили очень грубо - почти в приказном тоне. Но для меня работа тренера - это не счет, а объяснение нюансов в упражнениях во время работы, чтобы мышцы работали эффективнее. Итог: мои рекомендации по питанию вам не понравились, стиль ведения тренировки вам не подошел. Поскольку все 30 минут вы очень грубо вели со мной беседу - явно в приказно-унизительном тоне, я не смогла продолжать занятие. Я извинилась, сказала что больше не смогу продолжить тренировку и занятие завершила. Сразу вернув вам деньги. Считаю, что я приняла верное решение, не продолжать тратить мое и ваше время. Желаю вам найти "своего" тренера, к рекомендациям которого вы будете прислушиваться. А я вернусь к своим клиентам, и возьму новых, которым мой подход по душе. Всего доброго
Джулия

Пять с плюсом

ЛФК
Александра очень профессиональный специалист, подстраивает программу упражнений под любое состояние и настроение, всегда внимательно следит и подсказывает. Также Александра очень приятный и отзывчивый человек, что очень хорошо сказывается на занятиях.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».